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毎月その月にまつわる「ちょっと気になる」ネタ、「お金に関する」ネタをいっきゅうくんが調査します。
アンケートの調査結果を見ると、今の世の中が垣間見える？かも
季節の移り変わりの時期、特に何をしたというわけではないけれど、なんとなく身体の調子が悪いことってありませんか？
じつは人間の身体は、高気圧のときに交感神経が優位になり、低気圧のときに副交感神経が優位になるため春の気圧の上下により、自律神経も乱れやすく体調不良が起こりやすくなるのです。そんな季節だから「冬～春のカラダの困りごと」を20歳～60歳までの男性300名、女性300名を対象にアンケートを実施しました。
冬のからだは寒さから身体を守るために、筋肉や骨盤は収縮し、関節も固くしてしまいます。春への季節の変わり目では、関節の緊張がほぐれ、筋肉や骨盤は弛み、からだの中で春を迎えるための準備が始まるそうです。その流れが上手くいかないのが春の体調不良の原因。「肩こり」「冷え性」「腰痛」「肌トラブル」などが代表例です。
アンケートの結果、男性の66.7%、女性の84.7%が何かしら体調不良を感じています。
Q1で回答した症状を治すために、病院に行くか聞いたところ、65.0%が「通院してない」と回答しました。
通院したことがある159人の中で多かった症状は「アトピー」(72.2%)、「過眠症」(64.3%)、「不眠症」(51.2%)の順でした。
2015年の調査では約72%が「通院していない」と回答しました。
通院したことがある113人の中で多かった症状は「胃腸障害」(53.1%)、「アトピー」(50.0%)、「過眠症」(47.1%)、「不眠症」(43.3%)の順でした。
Q1で回答した症状を治すために、薬を飲む(使用する)か聞いたところ、42.3%が「飲まない(使用しない)」と回答しました。
薬を服用(使用)したことがある262人の中で使用率の高かった症状は「不眠症」(85.4%)、「アトピー」(83.3%)、「花粉症」(77.8%)、「頭痛」(75.0%)の順でした。
困りごとのある454人中、184人(40.5%)は通院も薬もナシで我慢しているようです。
冬から春にかけてカラダの困りごとの改善法を聞いたところ、1位は「睡眠」。2位は「お風呂につかる」ことでした。健康な心とカラダを作るためには、しっかりと睡眠をとることが必須。ゆったりと湯船につかって、体の緊張をほぐし、質の良い睡眠で春を迎える準備をしましょう。
ストレスが溜まることがあるか聞いてみました。
78.7%（472名）はストレスが溜まることがあると回答しました。
ストレスの多い現在社会が浮き彫りになっています。
春は季節の変わり目だけではなく、生活環境も変わりやすくストレスが溜まりやすい季節です。皆さんのストレス解消法について聞いてみました。
ストレスがある方の39.4%（186名）はストレス解消法が「ない」と回答しました。
ストレス解消法も男性と女性では大きく違っていました。
その他には「旅行」「ドライブ」なども・・・中には「部屋に閉じこもる」と回答された方もいらっしゃいました。
まずは、自分が一番リラックスできる事を見つけましょう。
それが、ストレス解消の近道です。
ストレス解消法がある286名に1回にかけるストレス解消のための費用を聞いてみました。
平均は5,461円、最高では20万円かける方もいらっしゃいました。
春は環境の変化と、気温の変化で自律神経が乱れやすい季節。
睡眠・食事・体を温めるなど自律神経を整えて、始まりの季節を思いっきり楽しみたいですね。
